当我们遇到学习的借口和拖延症时，可以采取以下几个步骤来应对：
1. 意识到拖延的问题：首先要认识到自己存在拖延学习的问题，并明确这种行为对自己的影响。
2. 设定明确的学习目标：为了更有动力去克服拖延，将学习目标具体化和可量化，明确你希望在什么时间内完成什么任务或达到什么水平。
3. 制定学习计划：根据学习目标，制定详细的学习计划，将学习任务分解成小的可行性任务，制定每天或每周的具体学习计划。
4. 消除干扰：在学习时，尽量远离手机、社交媒体等可能会干扰学习的因素，将注意力集中在学习上。
5. 使用时间管理技巧：学习时可以使用番茄钟、时间块等时间管理技巧，将学习和休息时间分块，提高效率并防止过度压力。
6. 寻找学习伙伴或结伴而行：找一个可以互相监督和激励的学习伙伴，相互鼓励、分享学习心得和困惑，互相促进学习进度。
7. 养成良好的学习习惯：将学习纳入日常生活的习惯中，坚持每天学习一段时间，逐渐养成良好的学习习惯。
8. 激励自己：找到适合自己的激励方式，可以是奖励自己一些小的待遇或利益，或者给自己设定一些挑战和目标。
9. 接受失败和重启机会：如果因为种种原因没有按计划学习，不要自责和放弃，接受失败并看做是重新开始的机会，调整学习计划并重新开始。
10. 寻求支持和帮助：如果拖延问题持续存在且无法自行解决，可以向他人寻求支持和帮助，如找一位心理咨询师进行咨询和指导。
11月24日，音乐剧情片《爱乐之城》（LaLaLand）宣布将在中国内地重映！官方发布了重映预告和海报，随着《繁星之城》缓缓响起，回到初次相遇的时刻…紫色的星夜下，深陷爱河的男主塞巴斯汀和女主米娅翩翩起舞，一场酣畅淋漓的浪漫恋情就此展开。， 微软首席执行官萨蒂亚·纳德拉(Satya Nadella)20日在社交媒体表示，奥特曼和布罗克曼将加入微软新组建的人工智能实验室。
“我还以为有人故意划的呢，原来是这么回事。，今年以来，我市邮政快递业有6人分获“四川省最美新就业形态劳动者”“自贡市技术能手”“自贡青年五四奖章”等荣誉，2个集体获市“五一劳动奖状”。
再结合真彩显示、16000级自动亮度调节等一系列顶级屏幕特性，这块国产屏的素质真的是很高了。，作为大赛的承办方，希望山东劳动职业技术学院当好东道主，全力做好大赛的支持保障和服务工作，确保赛程通畅、赛事精彩，办一场高标准、高质量、高水平的大赛。
首页
